НОВОСТИ. Диеты
Похудеть – мечта? Вот бесплатный и легкий способ
Желаете относительно быстро и недорого, если не сказать – бесплатно, похудеть?
Вашему вниманию предлагается диета, разработанная американскими экспертами в области питания.
Суть ее, информирует онлайновое издание лондонской Daily Mail, состоит в элементарном употреблении перед каждой едой двух стаканов обычной питьевой воды.
Что произойдет?
Человек, который прибегнет к такому способу диеты, гарантированно потеряет больше килограммов по сравнению с теми, кто скрупулезно подсчитывает потребляемые внутрь калории, заверяет Бренда Дейви, исследователь из политехнического института и университета штата Виргиния.
Отчего так происходит или будет происходить?
Секрет "открытия" состоит в том, что обычная вода в отличие от предписываемых докторами пилюль, которые направлены на сокращение способности организма усваивать жиры через воздействие на мозг, попросту заполняет желудок.
И этого вполне достаточно для ожидаемого эффекта – люди попросту меньше едят при полном желудке.
Кроме того, в питьевой воде не обнаруживаются калории, и ее пока предостаточно.
К подобным выводам американские исследователи пришли в рамках наблюдений в течение трех месяцев за американцами.
Одни перед едой выпивали примерно пол-литра воды. Другие внимательно подсчитывали калории в пище.
Так, вот, потребители воды в среднем скинули за этот период около 7 кг, или примерно на 2,2 кг больше по сравнению со "счетчиками" калорий.
О своем открытии американские ученые доложили ежегодной конференции американского химического общества.
Очень важно, замечает Бренда Дейви, чтобы граждане употребляли больше простой питьевой воды и меньше подслащенных высококалорийных напитков.
Это и есть кратчайший путь к правильному регулированию веса.
Прежние исследования также указывали на то, что лица, употребляющие воду, съедают за прием пищи на 75-90 калорий меньше в сравнении с остальными.
Таким образом, за день набегает около 300 "недоеденных" калорий, что эквивалентно по калорийности одному литру пива.
Другие ученые напоминают о полезности для сброса веса фруктов, овощей, овсяной каши.
Эти продукты – отличные заполнители желудка при малой калорийности.
Одновременно некоторые диетологи предупреждают, что надо соблюдать умеренность и осторожность в обращении с водой.
Дело в том, подчеркивают они, что употребление внутрь больших объемов воды в течение краткого периода времени может вызвать судороги, конвульсии, припадки, отек мозга и даже – смерть!
Читайте также
Исследователи Университета Манитобы в новом исследовании сравнили семь популярных диетических программ, чтобы выяснить, какие из них имеют более низкий риск смертности у пациентов с повышенным...
ПациентамАссоциация онкологических пациентов «Здравствуй!» опубликовала русскоязычное пособие по питанию для пациентов с диагнозом рак желудка или рак пищевода. Презентация издания состоялась в рамках...
Новое исследование Университета Айовы предполагает, что растительная диета в сочетании с определенными кишечными бактериями, которых не хватает у пациентов с рассеянным склерозом (РС), может обеспечить защиту от болезни...
Согласно новому исследованию Университета Восточной Англии (UEA), голодание может повлиять на здоровье будущих поколений. В последние годы популярность диет с промежутками голодания значительно возросла...
Медицинский центр Университета Раша установил: Средиземноморская диета, тормозящая процесс ослабления когнитивных способностей, перестает работать, если человек включает в рацион вредные продукты, например...
Американские ученые обнаружили связь между средиземноморской диетой и прогрессированием рака простаты у мужчин. Выяснилось, что лица, придерживавшиеся правил данной диеты, лучше переносили заболевание
Некоторое время назад популярность приобрела так называемая диета по группе крови. Она предполагает, что люди с первой группой крови относятся к "мясоедам", следовательно, им необходимо есть больше белков животного происхождения. Люди со второй группой крови...
Для лечения коронавирусной инфекции медики используют передовые методы медицины, в том числе и правильное питание. В борьбе с опасным недугом организм находится в стрессовой ситуации и остро нуждается в жизненно...
О влиянии рациона человека на течение рака ученые говорят давно. "Российская газета" рассказывает о том, что голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе